姐妹们听我一句劝， 每天吃水煮菜不如每天甩300个壶铃， 坚持一个星期，你会发现腰细了，腹平了，体态也越来越好#居家锻炼 #瘦全身 #壶铃 #有氧力量#健身

博舒健【钢砂软壶铃】【送手套】软皮壶铃哑铃健身居家锻炼软壶铃

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#壶铃 #居家锻炼 7年前130斤，心脏早搏，胸闷气短，四肢无力，头晕，焦虑抑郁…在没有办法的情况下选择了坚持运动，当时是慢跑坚持了3年，由于下雨不能跑，后来选择了居家壶铃滑盘，到现在坚持了7年。以前的毛病慢慢的都在变好，每天坚持运动是我的精神氮泵，没有理由不坚持！#居家锻炼

2025-08-05 06:08:13

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从138到105斤，每天就用这一把壶铃，一个动作，花25分钟#暴汗燃脂瘦全身 #瘦腰腹 #居家锻炼 #瘦肚子 #壶铃

2025-08-14 12:44:46

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壶铃居家健身指南#健身锻炼 #健身教学 #壶铃

2025-09-01 16:59:00

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一个动作练全身，#居家锻炼 #壶铃训练#爆汗燃脂瘦全身#告别大肚腩

2025-09-05 14:53:32

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2025-09-26 19:50:01

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2025-09-26 19:50:01

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2025-09-26 19:50:01

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2025-09-26 19:50:01

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2025-09-26 19:50:01

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2025-09-26 19:50:01

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