圆肩驼背像大妈，一个动作瘦全身，每天拉伸5分钟，肩挺了，背薄了，小肚子没了，大小腿瘦一圈，胳膊也细了#瑜伽轮#让背部变薄的方法#缓解肩背疼痛的动作#改善体态

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#瑜伽轮 #瑜伽轮式的练习方法 #瑜伽轮平衡练习 #瑜伽轮的正确使用方法

2025-08-19 23:24:18

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每天坚持滚背50次，发现身体越来越柔软了，不僵硬酸疼了，背薄了肚子小了，脊椎生理曲度也正常了。#开肩美背 #拉伸 #居家运动#瑜伽轮 #居家锻炼

2025-08-31 12:10:00

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每天坚持滚背50次 不仅开肩美背 而且身体也会越来越柔软#瑜伽 #居家锻炼 #开肩美背#拉伸#瑜伽轮

2025-09-09 12:56:37

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这不是坐垫，是长在车架上的移动大沙发！ 加厚不硌屁股|透气告别闷热|减震对抗颠簸，从此爱上骑行！#洛克兄弟坐垫 #自行车坐垫 #户外骑行 #骑行装备 #洛克体育运动户外专营店

2025-07-04 04:28:41

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2025-07-04 04:28:41

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听劝想变的女生，抓住三伏天黄金期，我吃一个月水煮菜都不如软呼啦圈一周，大肚腩消失了，腰细了腹平了，体态好了心情也好了#好身材练起来 #瘦肚子 #呼啦圈转起来 #暴汗燃脂瘦全身 #是时候开始减肥了

2025-07-04 04:28:41

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2025-07-04 04:28:41

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2025-07-04 04:28:41

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