连云港客场挑战榜三盐城队，盐城队主场实力强悍且状态正佳，连云港能否捍卫客场荣誉，我们拭目以待！#江苏 #盐城 #连云港 #苏超

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2025-09-14 16:13:59

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这是压缩的海带丝吆。天热没胃口的时候，总惦记着一口清爽解腻的——凉拌菜就是最佳选择！下班回家懒得折腾？来盘老醋海带丝，酸甜脆嫩，保准一口打开食欲。 这压缩海带丝可太方便了，小小的一片，泡开就是满满一大碗，肥厚又有韧劲。简单煮上几分钟，过一遍凉水，立马变得脆生生的。淋上生抽、香醋，撒把蒜末小米辣，再来点糖和香油，抓匀拌匀，几分钟就成了一道开胃神器。 冰凉酸辣裹着海味的鲜，配米饭、配粥都绝了。做法这么简单，赶紧试试呀！#压缩海带丝#海带丝#凉拌菜#超便宜超划算@DOU+小助手

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湖南白莲子|湘水滋养的舌尖雅味 洞庭南岸晨雾轻笼，青荷间的湘莲已悄然攒起饱满。每颗莲实饱吸湘江水的灵秀，经手工褪去青绿外皮、抽去苦心，露出的莹白果仁似凝固的月华，肌理藏着水乡的温润。 取一把投入素瓷碗，沸水一沏，荷香混着米仁的甘冽漫出，仿佛把夏日荷塘收进茶汤。若以砂罐慢炖，和银耳出乳白羹汤，糯香在舌尖化开时，连呼吸都染了江南温软-这是湘地水土熬就的甜，细密如晨雾里洞庭湖面的涟漪。 早餐配碗杂粮粥，午后煮盏莲子茶，无需繁杂烹饪，自带的清简本味，让平常日子也裹上诗意。当软糯在齿间散开，能尝出湘水的柔、楚地的韵，还有千年农耕文明沉淀的温柔滋味。 #湘莲 #白莲子 #湖湘风物 #舌尖上的非遗 #图文伙伴计划

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