脸垮体态不好看就去练背啊姐妹们，一练一个不吱声#美背 #脸垮 #圆肩驼背富贵包 #健身

8字拉力器背部训练肩颈拉伸带八字弹力绳开背高能感瑜伽带

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有没有薄背特别快的方法！？ 正确的方法很重要❗️在家一根阻力带每天10分钟#薄背瘦手臂 #薄背开肩 #少女背 #拉力器背部训练 #居家锻炼

2025-07-09 15:55:21

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姐妹们一定去练背✨不仅救垮脸🤔背薄了 穿衣好看 背不驼 气质都变好了💃🏻#开肩美背 #瘦背瘦手臂 #居家锻炼 #开肩美背 #改善体态

2025-08-14 12:19:10

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2025-09-10 19:31:17

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二胎宝妈每天在家练20分钟呼吸哑铃，整个人都自信了#呼吸哑铃 #自律 #居家锻炼 #逆袭 #努力成为最好的自己

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