一招颈椎回归正常，告别脖子前倾、富贵包!经常对着手机或电脑，容易引起含胸驼背、脖子前倾、富贵包等，使肩及颈椎不适同时影响整体外观!今天给大家分享一个拉伸及颈椎的动作#居家锻炼 #颈椎 #康复训练

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养成迷人天鹅颈改善富贵包 缓解脖子前倾 #居家锻炼 #改善体态 #富贵包 #肩颈疏通 #头前倾

2025-09-18 11:12:16

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一招让颈椎回归正常#居家健身有新招 #居家锻练 颈椎

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2025-09-28 13:10:03

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